Что такое Street Workout ?


Такое понятие как турникмен/turnikmen появилось относительно недавно, а точнее в 2009 году. Турникменами называют людей, которые увлекаются элементами уличной гимнастики, использую турники или брусья. Основное отличие дворовых турникменов от гимнастов заключается что все трюки они делаю на не приспособленных жестких турниках, у гимнастов турники пружинистые. И вместо мягких матов, под ногами у турникменов жесткая земля. Арсенал элементов турникмена крайне велик и необычайно разнообразен.

Сюда входят как чисто элементы ОФП (любители силовых элементов называют свою дисциплину Воркаут или Ghetto Workout), так и различные выходы силой, а также различные технические трюки. В нашей стране движение турникменов пока не настолько популярно как в Америке или некоторых латинских странах, но с каждым годом на наших площадках становиться все больше и больше турникменов. Наша молодежь теперь подходит к турнике, не для того что бы просто по подтягиваться, или сделать солнышко. А научиться некоторым более сложным трюкам.

Street Workout (SW) - это мощная, эффективная физическая база для тех видов спорта и уличного экстрима, где требуются проявление взрывной силы и большой выносливости.

Прежде, чем продолжим "посвящение" в "таинство" явления SW, предлагаю рассмотреть примерный вариант перевода слова workout. Workout новый вид физической подготовки, новые возможности функционального развития своего тела, а также альтернативный вариант работы над своим телом, не требующем финансовых затрат на посещение фитнесс центров.

Объектами может быть что угодно, начиная от классического турника с брусьями, заканчивая вашим партнером, который, так же как и вы заразился этим новым направлением. Вы можете, да и должны (в этом и специфика) использовать деревья, заборы, различные металлические конструкции, каменные плиты, разные виды стен и парапетов и т.д.

Гетто Воркаут (англ. Ghetto Workout) — современное молодёжное направление, направленное на развитие физических и умственных параметров человека. Занятия или тренировки «Ghetto Workout» преимущественно проходят на свежем воздухе. При этом, для выполнения упражнений не требуются турник, брусья или какие-либо специальные тренажёры. Идея «Ghetto Workout» заключается в возможности осуществления тренировки в любых условиях: в офисе, на природе или даже дома. «Гетто Воркаут» демократичен — им может заниматься любой человек. Сама идея изначально подразумевала отсутствие лидеров и сильнейших. «Ghetto Workout» возник с той целью, чтобы дать возможность самым обычным людям приобщиться к здоровому образу жизни, найти единомышленников и приятное времяпрепровождение.

Элементы из стиля gimbarr – элементы на силу и гибкость одновременно. Чаще всего эти элементы представляют из себя последовательность различных действий, направленных на попадание в положение так называемого заднего флажка, либо Nivelada, как называют это положение в Колумбии с последующим выходом на гриф. Последователя данного движения называют Barrista.
Данное движение было основано в Колумбии очень давно и его история насчитывает уже более 100 лет и считается национальным видом спорта. Gimbarr официально поддерживается властями Колумбии и по джимбару официально проходят государственные соревнования, транслирующиеся по главным телеканалам страны.