Мозок працює постійно на високому рівні навантаження, намагаючись передбачити кожен наступний крок у потоці новин, відключень електропостачання чи обстрілів. Часто, намагаючись убезпечити себе від хаосу навколо, людина опиняється у пастках, які лише виснажують її ресурси.

Уміння справлятися з труднощами починається не з подолання обставин, а з турботи про себе. Визнання власної втоми та непростого дня, можливість зробити паузу, заварити чай або тимчасово відкласти телефон допомагають зберегти психічну стійкість і ресурсність.

Гортай карусель, яку підготували експерти Всеукраїнської програми з ментального здоров’я «Ти як? », щоб розпізнати дії, які непомітно «з’їдають» твої ресурси.